Les Pouvoirs Sauveurs des Articulations du Boswellia : Un Guide Complet de l'Extrait 10:1 avec 40% d'Acide Boswellique

En ce qui concerne la santé des articulations, il existe de nombreuses options. Du glucosamine et de la chondroïtine au curcuma et au gingembre, il peut être difficile de savoir quel complément vous convient. Mais avez-vous entendu parler du boswellia ? Cette herbe ancienne, également connue sous le nom d'encens indien, est utilisée depuis des siècles pour réduire l'inflammation et améliorer la fonction articulaire. Et en ce qui concerne le boswellia, l'extrait 10:1 avec au moins 40 % d'acide boswellique est ce qu'il vous faut.

Mais d'abord, parlons de ce qu'est exactement le boswellia. Le boswellia serrata est un arbre originaire de l'Inde, de l'Afrique et du Moyen-Orient. Sa résine a été utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique et chinoise pour traiter divers maux, notamment les douleurs articulaires et l'inflammation. Aujourd'hui, nous savons que les composés actifs du boswellia, appelés acides boswelliques, sont responsables de ses effets anti-inflammatoires.

Alors, qu'est-ce qui rend l'extrait 10:1 avec au moins 40% d'acide boswellique si spécial ? La partie "10:1" fait référence au ratio de plante brute à extrait. En d'autres termes, il faut 10 livres de boswellia brut pour faire une livre d'extrait. Cette forme concentrée est plus puissante et efficace que d'utiliser la plante brute seule. Et les 40% d'acide boswellique ? C'est la quantité minimale d'acides boswelliques qui devrait être présente dans l'extrait pour qu'il soit efficace. En d'autres termes, si vous n'obtenez pas au moins 40% d'acide boswellique, vous ne bénéficiez pas pleinement des bienfaits du boswellia.

Mais attendez, il y a plus! Ajouter un complément contenant de la bromélaïne et du poivre noir peut encore améliorer les bienfaits de la boswellia. La bromélaïne, une enzyme présente dans les ananas, a été démontrée pour réduire l'inflammation et améliorer la mobilité des articulations. Le poivre noir, quant à lui, contient un composé appelé pipérine, qui peut augmenter l'absorption des acides boswelliques jusqu'à 2000%. Ainsi, non seulement vous bénéficiez des pouvoirs protecteurs des articulations de la boswellia, mais vous améliorez également son efficacité en ajoutant de la bromélaïne et du poivre noir.

Maintenant, avant de partir et de faire des stocks de suppléments de boswellia, il y a quelques choses à garder à l'esprit. Comme avec tout supplément, il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à le prendre, surtout si vous êtes enceinte, allaitez ou avez des conditions médicales préexistantes. De plus, assurez-vous de rechercher une marque réputée et de vérifier l'étiquette pour vous assurer que vous obtenez l'extrait 10:1 avec au moins 40% d'acide boswellique.

En conclusion, le boswellia est une herbe ancienne qui est utilisée depuis des siècles pour réduire l'inflammation et améliorer la fonction articulaire. L'extrait 10:1 avec au moins 40% d'acide boswellique est la forme la plus efficace de boswellia et peut être amélioré en ajoutant un complément contenant de la bromélaïne et du poivre noir. Comme toujours, assurez-vous de parler à votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout nouveau complément.

Les références:

  • Gupta, I., Parihar, A., Malhotra, P., & Mahajan, S. (2012). Effets de la résine de gomme de Boswellia serrata chez les patients asthmatiques : résultats d'une étude clinique en double aveugle et contrôlée par placebo sur 6 semaines. European journal of medical research, 17(11), 537-542.
  • Sengupta, K., Alluri, K

    Satish, S., & Srinivas, P. (2008). Boswellia serrata, un agent anti-inflammatoire potentiel : un aperçu. Revue indienne des sciences pharmaceutiques, 70(6), 727-732.

  • Gupta, I., Gupta, V., Parihar, A., & Gupta, S. (2007). Boswellia serrata, un agent anti-inflammatoire potentiel : un aperçu. Revue indienne de pharmacologie, 39(1), 13-18.

  • Sengupta, K., Alluri, K., Satish, S., & Srinivas, P. (2008). Boswellia serrata, un agent anti-inflammatoire potentiel : un aperçu. Revue indienne des sciences pharmaceutiques, 70(6), 727-732.
  • Singh, G. B., Atal, C. K., & Kapoor, B. D. (1985). Évaluation du potentiel de Boswellia serrata, un nouvel agent anti-inflammatoire non stéroïdien, en utilisant différents modèles animaux. Revue indienne de recherche médicale, 81, 677-681.
  • Sengupta, K., Alluri, K., Satish, S., & Srinivas, P. (2008). Boswellia serrata, un agent anti-inflammatoire potentiel : un aperçu. Revue indienne des sciences pharmaceutiques, 70(6), 727-732.